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天津培训青少年篮球哪家好

来源:股票配资门户_配资炒股网_配资在线平台_配资平台 作者:采集侠 时间:2019-06-01 16:56

少儿体适能课程是瑞步体育—教育研究中心为4-6岁儿童定制开发的经典运动启蒙课程基于该年龄段儿童身心发展特点,通过课程施教,让孩子的运动力、思维力、语言力、社交力、团队协作力这五项成长必须的能力得到全项发展!4-6岁幼儿阶段是孩子身体发育和各项技能发展的关键时期,3-4岁幼儿神经系统发展缓慢,但到6岁,神经系统已达到90%。在幼儿时期进行篮球运动打好良好的体能基础,金属制品,对以后进入小学、初中进一步提高运动能力是非常重要的。瑞步篮球运用科学且系统的十八级教学体系,进行幼儿篮球运动教育,一方面可使得学员促进身体方面的协调发展,另一方面使其在精神层面也有较为积极的促进作用。

1. 控制体重与促进身高

由于篮球运动属于全身性的,手脚并用型运动,能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧,故可控制体重,改善体形和外表。幼儿进行篮球运动,训练耐力、改善体型的同时,可改善训练关节的协调及敏捷度,促进幼儿骨骼的发育。重要的是,篮球是一项对长身高有巨大促进作用的体育运动。科学家经过长期的研究发现,科学适宜的运动能够刺激骨骼的生长,而打篮球能够让孩子长高3-5厘米。

2. 增强心肺功能、循环系统功能及消化系统功能

经常进行篮球运动,可以增强心脏功能:

①使每搏输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;

②使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;

③使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加,这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。

其次,进行篮球运动可增强循环系统功能,增强心肌收缩力及心脏负荷能力。并增加肺活量,同时也增进血液带氧的能力。幼儿参加篮球运动,能促进身体正常发育,提高机能素质,增强体质。篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

3.可提高人体各项身体素质,从而维护孩子的正常发育

篮球运动同时也可训练感官系统反应,可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。篮球运动同样可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。当然也可以提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进幼儿的身心正常生长发育。通过规律的、丰富的活动以及整体身体肌肉系统的建立,孩子们的身体也得以强健。

4.培养幼儿的参与性与主动性

孩子天生好动,这种好动的天性不应抑制,而是要让他们尽情释放。篮球游戏提供给孩子们这样一种可能性来释放他们体内多余的能量。在球场上奔跑,让自己开心起来,这就是篮球的魅力。而且篮球比赛活动重在参与,孩子参与其中,就会为了提高而积极的准备,有利于从小培养孩子的做事积极主动的性格习惯。

5.培养幼儿坚强的意志力与专注力

通过篮球这项运动,让幼儿具备了坚强的意志、勇敢顽强的精神,克服前进道路上一切困难的勇气。塑造勇敢的个性,拒绝恐惧害怕,解放天性。另外,参加篮球比赛是挫折教育的方法。对孩子适当进行挫折教育,能加强孩子成长后面对人生挫折的心态和自理方法。篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。而正因为篮球有技术和战术上的要求,难度相对较高,如果不专注于经历足够的训练和磨砺,孩子甚至连一个小小的投篮都无法达到精准。为了要打好篮球,孩子会更加的刻苦练习。长此以往的坚持,锻炼了孩子的勤奋、刻苦和努力的精神,更重要的是,孩子能做到对任何事都能够持之以恒,坚持到底。研究显示,多年系统的运动可以促进青少年儿童的注意力。篮球运动对小学生注意的广度也有很大的影响,而且中等强度的锻炼效果比小强度的锻炼效果要好。这也提示我们,开展篮球运动,有利于提高儿童的注意力。有研究者对4~6岁爱运动的儿童与不爱运动儿童的执行功能进行比较,结果发现,爱运动儿童的执行功能要明显强于不爱运动的儿童,经常的体育运动会使儿童有更多的机会学会控制他们的活动与行为,有利于儿童的身心健康。

6.培养幼儿团队协作意识以及公平竞争的意识与欣赏意识